行程概览

　　天数：5天

　　出发地：三门峡或灵宝

　　交通：自驾或包车

　　特色：非遗工坊体验、手作互动、舌尖美食、传统技艺实操、乡村戏剧赏析

　　第一天 · 乡村非遗艺术探索

　　上午

　　渑池县1921彩陶艺术馆

　　观赏仰韶文化典型“华纹彩陶”，聆听陶艺师讲解彩陶纹饰与烧制流程。

　　体验：动手绘制仰韶彩陶杯，感受千年华纹重现的魅力。

　　中午

　　当地农家饭，品尝时令蔬菜与面食，体验最质朴的豫西风味。

　　下午

　　西张村南沟艺涛剪纸合作社

　　欣赏陕州剪纸的层层叠影与巧夺天工，参与剪纸小课堂。

　　人马寨澄泥砚展示馆(王玉瑞与永兴泰记)

　　走进砚台作坊，了解澄泥砚选泥、捏塑、雕刻与养砚工序。

　　傍晚

　　灵宝虢州石砚雕刻展示馆

　　观赏石砚成品，聆听“墨润玄锋”之由来。

　　武家初味手工酵子馍传习所

　　体验和面、捏馍、蒸制全过程，品尝酵子馍的麦香回甘。

　　第二天 · 乡野非遗延续

　　上午

　　大营镇、大营村剪纸村落

　　深入田间农舍，探访民间剪纸老艺人，现场剪刻花鸟、窗花。

　　中午

　　村中农家小院，体验陕州家常席，配以自酿玉露茶。

　　下午

　　北营村石壕窑瓷器

　　参观炎火淬瓷、“烈火为魂”的烧制现场，亲手印制一件青花小碟。

　　灵宝市布艺坊

　　欣赏五色丝线编织的布上丹青，体验扎染或刺绣入门。

　　卢氏县五里川镇木版年画村

　　观摩年画师傅刻板与手工套色，留下一幅自绘“福禄寿”年画。

　　第三天 · 乡村非遗美食巡礼

　　上午

　　义马市千秋路馍遭殃酱

　　品尝“馍遭殃”甜酱配焦脆馍片，感受馍与酱的奇妙化学。

　　中午

　　渑池英豪镇英豪炒鸡 & 会盟卤肉

　　参观家常灶台，学习秘制卤汁，烹调鲜嫩禽肉。

　　下午

　　大营村大营麻花

　　体验麻花拉丝、油炸与裹糖全过程，品尝刚出锅的酥脆甘香。

　　菜园乡赵原村、东寨村面豆

　　观摩面豆(驴肉豆面)制作，体会“豆面包肉，家家有味”之美。

　　北营村十碗席 & 老城村酱烧猪头宴

　　参与“十碗席”擺盘仪式，品味老城村酱烧猪头的浓郁滋味。

　　瓦窑沟乡“十三花”传统宴 & 槲包

　　体验卢氏传统大型席宴，感受“槲包”皮薄馅足的独特。

　　第四天 · 传统技艺深度体验

　　上午

　　义马苗元社区独弦琴制作

　　在匠人指导下打制琴轴、拉弦，了解“音随心动”的工艺奥秘。

　　中午

　　仰韶酒庄仙门山景区午餐，配以当季花果酿造的清醇酒曲。

　　下午

　　仰韶酒酿造工艺

　　参观酒曲发酵房，动手撒曲、翻堆，感受5000年酵母基因传承。

　　新兴村艾草手工制作

　　揉搓艾草、捶打成绒，体验点燃艾炷的传统艾灸前序。

　　地坑院营造技艺

　　走进地平线下的古村，了解黄土高原的“会呼吸”的建筑智慧。

　　人马寨锤草印花

　　用木槌将植物染料敲击在布面，解码草木私语的印花之美。

　　南安头村传统灯笼制作

　　编织竹篾、糊花纸，树起一盏盏光影史诗。

　　官坡村浆豆腐制作

　　亲手点浆、压豆腐，品味豆香浓郁的乡村味道。

　　第五天 · 乡村非遗戏剧巡礼

　　上午

　　交口村布袋肘猴木偶戏

　　触摸木偶、操纵关节，现场观看“肘猴”演绎的古老传说。

　　中午

　　村落茶室，一壶浓茶，一份农家炒面，稍作歇息。

　　下午

　　北营村 & 衙前村陕州锣鼓书

　　欣赏高腔激昂，体验打锣打鼓的韵律感。

　　尹庄镇蒲剧

　　观赏水袖轻扬、唱念做打的传统蒲剧片段。

　　峪里村 & 南阳村扬高戏

　　感受扬高戏中“首折”的俏皮与“挽袖”的柔美。

　　傍晚

　　在乡村茶亭听艺人说戏评戏，给每位旅人留下最美的“老腔老调”回响。

　　温馨提示

　　出行建议：部分村落道路较窄，自驾请留意乡间窄路;建议包车或拼车。

　　住宿推荐：可选择当地特色民宿或地坑院改造客栈，深入体验黄土高原人文。

　　预订提醒：非遗工坊和乡厨厨房需提前预约，确保体验环节顺利进行。

　　旅行节奏：每日安排较满，可根据兴趣灵活调整，也可将行程分两次踏访，体验更从容。

　　欢迎踏上这条融合艺术、技艺、味觉与戏曲的豫西乡村深度之旅，让非遗在指尖绽放，让乡土在心底流转。